La méditation

Méditer consiste à faire le vide à l'intérieur de soi, à apaiser son mental afin de se connecter à son être profond. Mais la méditation ne se pratique pas seulement assis par terre en tailleur dans une position hautement protocolée. La méditation est un état à intégrer dans notre quotidien, chaque jour un peu plus, en marchant, en se consacrant à des tâches ménagères ou routinières par exemple, et en pratiquant le magnétisme ou le Reiki.

Le rôle de l'énergie

L’énergie aide à apaiser le mental et le flux des pensées, puisqu'elle calme et dépose à l'intérieur de nous une paix favorisant grandement cet état. Vous n'aurez ainsi pas à apprendre la méditation pour pratiquer une des deux thérapies. Mais plutôt, connaitre et travailler l’énergie vous amènera à vivre de plus en plus d'états méditatifs dans votre quotidien, vous accompagnant ainsi à ramener ce calme intérieur lorsqu'il vous manque le plus.

Mon astuce

Si vous peinez à apaiser votre mental, voici une petite astuce très utile conseillée par un psychiatre ayant participé à l'une de mes formations : Visualisez un train d'une longueur infinie qui passe devant vous. A chaque pensée qui vous traverse, placardez-là comme une affiche sur le train, puis regardez-là s'éloigner paisiblement, sans la juger, sans vous énerver. Poursuivez ainsi à chaque pensée, puis vous verrez le calme s'installer progressivement en vous. Ce petit exercice, très simple, peut être pratiqué chaque fois que vous le souhaitez et s'instaurera rapidement comme un réflexe profond, toujours plus efficace.

Pour conclure

La méditation n'est donc pas un art rébarbatif destiné à une élite, mais bien une manière pour chacun de revenir à l'intérieur de soi, de se recentrer, lorsque nous nous éparpillons dans nos tâches quotidiennes. Le magnétisme ou le Reiki favorise grandement cet état et évite de nous disperser dans la colère et le jugement.

Je fais le choix de laisser tous mes écrits en accès libre pour ne jamais bloquer l’énergie de la transmission. Je donne donc l’autorisation de faire un copier/coller de tout ce qui vous sera utile mais de le faire en conscience, simplement en citant ce site www.iseremagnetiseur.com
 

Je vous reçois volontiers sur rendez-vous à l’Espace Armony de St Etienne de St Geoirs 38590 qui se situe à mi-chemin entre Grenoble et Bourgoin, à environ 20 mn de Voiron. Celui-ci se trouve au 60 rue Octave Chenavas.

En vue d’un premier contact, je suis atteignable par téléphone au 06 95 88 40 51. Par SMS ou par MAIL à annickpeyremorte@iseremagnetiseur.com s’il vous est délicat de vous exprimer oralement.

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