Recette pour se retrouver en paix
- Par Annick Peyremorte
- Le 14/11/2016
- Dans Intériorité
Pas facile d’être en paix
Lorsque l’on a le déroulement clé en main, c’est du pur bonheur.
On se pose la question pour savoir comment vivre avec joie et sérénité sur son chemin de vie, comment attirer à soi des synchronicités positives, ou alors comment rester proche de soi dans des moments de stress intenses ?
Retrouvez votre calme en trois minutes grâce à la visualisation.
Apaisez votre esprit en transformant vos pensées négatives.
Imaginez-vous dans une situation qui vous stresse et placez l’image que vous en avez devant vous.
Regardez-là comme si cette pensée n’était pas la vôtre et inspirez/expirez profondément 3 fois de suite.
Demandez-vous « quelle sera ma prochaine pensée ? »
Ne vous forcez-pas à avoir une pensée mais dès qu’il y en a une qui vient à vous, placez-là toujours visuellement à côté de la précédente. Inspirez/respirez profondément 3 fois en visualisant ces 2 pensées placées devant vous.
Faites de même pour une troisième pensée, une quatrième… jusqu’à ce que votre pensée devienne positive, légère, emplie d’amour et de bonté. Inspirez/expirez plusieurs fois pour que cette pensée s’imprègne en vous et remplisse votre corps de la tête jusqu’aux pieds.
A très bientôt pour de nouvelles aventures
